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走るのに慣れて物足りなくなってきたのですが、時間が作れません
●Ｑ
走るのに慣れて物足りなくなってきたのですが、時間が作れません
●Ａ
時間がないということはどうしようもないので、同じ時間でもいつもより早く走って負荷を高めてみてはどうでしょうか。
また、休日にまとめて２時間、３時間、と走れるだけ走るのも、物足りなさから抜け出す方法です。
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